亚洲视频精品在线,一级人做人爰a全过程免费视频,欧产日产国产精品专区,久久青青操,一级毛片高清免费视频,国产欧美在线观看免费观看,中国黄色一级免费生活片

滾動(dòng)資訊:
河曲縣大力推進(jìn)海紅果特色專業(yè)鎮(zhèn)建設(shè) 定襄:“雙鎮(zhèn)”建設(shè)為高質(zhì)量發(fā)展注入澎湃動(dòng)能 繁峙縣舉行2024年“安全宣傳咨詢?nèi)铡被顒?dòng) 五寨縣鄉(xiāng)村e(cuò)鎮(zhèn):開啟縣域經(jīng)濟(jì)新紀(jì)元 岢嵐縣委書記孟宏斌檢查高考備考工作 定襄縣學(xué)習(xí)踐行“千萬工程”經(jīng)驗(yàn)全面推進(jìn)鄉(xiāng)村振興第二次調(diào)度會(huì)召 定襄縣委書記趙亞靜在神山鄉(xiāng)蔣村鎮(zhèn)和河邊鎮(zhèn)調(diào)研 寧武縣政協(xié)主席楊麗琴在迭臺(tái)寺鄉(xiāng)調(diào)研基層黨組織建設(shè)規(guī)范提升工作 河曲:打好“人才牌” 奏響“振興曲” 神池縣八角鎮(zhèn):傾力打造“玫瑰之鄉(xiāng)” 定襄縣受祿鄉(xiāng):甜瓜鋪就致富路 岢嵐縣舉辦2024年第三期岢嵐大講堂培訓(xùn)講座 保德:加快河道綜合治理 守護(hù)水清河暢美景 中共代縣縣委社會(huì)工作部正式揭牌成立 岢嵐縣委書記孟宏斌調(diào)研城區(qū)學(xué)校教育工作 寧武縣余莊鄉(xiāng)開展2024年山洪災(zāi)害防御演練 神池縣:念好“四字真經(jīng)” 助力鄉(xiāng)村人才振興 山西忻州定襄縣長(zhǎng)徐瑛主持召開縣政府2024年重點(diǎn)工作、項(xiàng)目專題會(huì) 忻州:第五屆蒼龍山文化旅游節(jié)活動(dòng)精彩紛呈 代縣鐵礦企業(yè)整治整合重組工作推進(jìn)會(huì)召開 寧武縣召開汾河流域入河排污總量控制專題會(huì) 代縣:有力有效推進(jìn)鄉(xiāng)村全面振興 保德:推進(jìn)環(huán)境綜合整治 打造良好生態(tài)環(huán)境 忻州市忻府區(qū)召開治超工作會(huì)議 居清平主持召開G337靜樂縣城過境改線項(xiàng)目推進(jìn)會(huì) 五臺(tái)縣婦聯(lián)開展第三十四次全國(guó)助殘日主題宣傳活動(dòng) 五臺(tái)山景區(qū)開展《信訪工作條例》實(shí)施兩周年暨信訪工作法治化集中 岢嵐縣舉辦“中華魂”主題教育活動(dòng)演講比賽 原平市委統(tǒng)戰(zhàn)部召開重點(diǎn)工作推進(jìn)會(huì) 定襄“專精特新”中小企業(yè)蓬勃發(fā)展

您當(dāng)前的位置:首頁 > 文化 > 茶道

清涼一夏:教你如何有效“清火”解暑

時(shí)間:2024-06-20 17:34:18 來源:茶情報(bào)

  輿情忻州6月20日消息 上火,不分季節(jié),只要生活變得不規(guī)律,飲食的變化就可能引起上火,如口腔潰瘍、牙齦腫痛、面部粉刺等癥狀。尤其是夏季,燒心、肝火、胃火、肺火更為常見。上火的不同部位會(huì)有不同的表現(xiàn)。

圖片

  01.心火

  中醫(yī)認(rèn)為,“夏屬火”對(duì)應(yīng)五臟,即心。夏季除了健脾外,還應(yīng)預(yù)防和減少胃灼熱。

  燒心的主要表現(xiàn)是舌尖發(fā)紅,伴有煩躁、口干、大便干澀等疾病,而燒心則會(huì)傷陽氣,降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

  02.肝火

  肝火,無論季節(jié)如何,但夏季更容易上火。肝火主要表現(xiàn)為舌兩側(cè)發(fā)紅,面部有痤瘡,耳鳴耳聾,煩躁易怒,舌苔黃薄等。

  但進(jìn)入夏季后,外熱之邪會(huì)侵入肝火,如經(jīng)常熬夜、喝啤酒、吃燒烤等。

  03.胃火

  胃火是六腑之火。夏天屬于吃貨的季節(jié)。吃燒烤、喝啤酒已經(jīng)成為許多人夜生活的共同標(biāo)志,但這些都容易引起胃火。

  胃火的主要癥狀是舌紅、牙齦腫痛、胃部不適、口渴、口臭。

  04.肺火

  肺火在夏天也是多發(fā)的時(shí)候。尤其是在全身出汗或淋浴時(shí)立即進(jìn)入空調(diào)房或風(fēng)扇,容易引起感冒,并導(dǎo)致肺熱、咳嗽、喉嚨痛、聲音嘶啞等灼熱癥狀。

失火,記得吃兩道菜

  夏天,燒灼失眠會(huì)降低人體免疫力,而“是藥三分毒”,盲目過多服藥則會(huì)加重肝腎的損傷。據(jù)《千金方》記載,“欲治則先食,而后用藥”,故可先選擇食療降火。

  01.苦瓜

  苦瓜是一種著名的蔬菜,具有良好的防火效果。用苦瓜降火榨汁、煲湯,或煎至七分鐘熟。

  但脾胃虛弱的人不宜多吃苦瓜或生苦瓜。苦瓜性寒,易引起胃脘不適、腹脹腹痛、腹瀉等癥狀。

  02.菊苣

  具有很高的食用和藥用價(jià)值。它能清除熱,解毒,抗細(xì)菌,消炎,使眼睛明亮。

  在夏天,它可以做成沙拉或醋沙拉。

失火,記得喝三杯茶

  喝茶不僅可以消火,還可以補(bǔ)充身體水分,防止血液粘稠。

  01.荷葉苦丁茶:清心降火消炎降脂

  取荷葉15克、小葉苦丁15克、蒲公英35克,混勻,每日用熱水沖泡。

  ① 荷葉:心歸肝經(jīng),清熱利濕,益陽明陽。常用于熱渴、濕熱腹瀉等疾病。

  ② 小葉苦。河薪笛⒔笛獕旱淖饔。常用于頭痛、紅眼、發(fā)熱、口渴等,具有清熱解毒、抗炎、殺菌的作用。

 、燮压⑷~:具有清熱解毒、抗炎、抗菌作用。對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等有一定的抗菌作用。

  三者結(jié)合還可以降低甘油三酯和膽固醇,從而達(dá)到降血脂的效果。

  02.蒲公英玫瑰茶:降肝火、清胃火

  取蒲公英30克,玫瑰花10克,混勻,每日用熱水沖泡。

  蒲公英歸肝經(jīng)、胃經(jīng),具有降肝明火的功效。它們被稱為“解毒草”。

  由于蒲公英性寒,脾胃虛證者慎用。與玫瑰花搭配后,可減少自然寒冷,更適合長(zhǎng)期飲用。

  03.金銀花茶:養(yǎng)陰潤(rùn)肺降火

  取金銀花10克,甘草10克,混勻,每日用熱水沖泡。

  ① 金銀花:性寒,味香,體輕。自古以來,它被譽(yù)為清熱解毒的良藥,同時(shí)還有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用。

 、诟什菥哂薪舛、潤(rùn)肺、養(yǎng)陰、補(bǔ)血、祛邪、咽痛等作用。與金銀花合用有很好的降肺火作用。

  上火也是身體發(fā)炎的一種表現(xiàn)。在夏天,氣候炎熱,加上壞習(xí)慣,上火是不可避免的。記得多吃救火蔬菜,多喝救火茶,讓身體更健康!

原標(biāo)題:夏季易上火,最有效的“清火方法”看這篇就夠了!

責(zé)任編輯:武文姬

分享到:
0
互聯(lián)網(wǎng)輿情忻州版權(quán)及免責(zé)聲明:
1、凡本網(wǎng)注明“來源:互聯(lián)網(wǎng)輿情忻州” 的所有作品,版權(quán)均屬于互聯(lián)網(wǎng)輿情忻州(本網(wǎng)另有聲明的除外);未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán),任何單位及個(gè)人不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其它方式使用上述作品;已經(jīng)與本網(wǎng)簽署相關(guān)授權(quán)使用協(xié)議的單位及個(gè)人,應(yīng)注意該等作品中是否有相應(yīng)的授權(quán)使用限制聲明,不得違反該等限制聲明,且在授權(quán)范圍內(nèi)使用時(shí)應(yīng)注明“來源:互聯(lián)網(wǎng)輿情忻州”。違反前述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2、凡本網(wǎng)注明 “來源:XXX(非互聯(lián)網(wǎng)輿情忻州)” 的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。 
3、如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請(qǐng)?jiān)?0日內(nèi)進(jìn)行。 
※ 網(wǎng)站聯(lián)系電話:18295883981  郵箱:hlwyqxz@163.com
網(wǎng)站首頁 | 關(guān)于我們 | 版權(quán)聲明 | 聯(lián)系我們

版權(quán)所有:互聯(lián)網(wǎng)輿情忻州新聞中心|備案信息:晉ICP備17010630號(hào)-1|投稿郵箱:hlwyqxz@163.com

Copyright ©2010-2020 互聯(lián)網(wǎng)輿情忻州 www.xunshenglvyou.com, All Rights Res